Panqueca Fitness de Banana com Aveia
Uma receita simples, rápida e perfeita para café da manhã ou pré-treino Ingredientes Modo de preparo Dica fitness Benefícios Rica em fibras Boa fonte de
Hambúrguer artesanal clássico
Ingredientes (2 hambúrgueres grandes) Carne Tempero Montagem Passo 1: modelar o hambúrguer Não misture temperos dentro da carne. Só tempere por fora. Passo 2: selar
Geladinho de Morango
Ingredientes Modo de preparo Dica extra (pra ficar mais gostoso)
Sorvete Simples ao Leite
Ingredientes Modo de preparo Misture os ingredientesEm uma tigela, misture o leite, o leite condensado e o creme de leite até ficar homogêneo. Acrescente a
Carne de Panela ao Molho
Ingredientes Modo de preparo 🍴 Dicas e variações
Peixe ao Molho de Camarão
Ingredientes Modo de preparo Acompanhamentos
Panqueca Proteica Fitness
Modo de Preparo Sugestões de Acompanhamento Macros aproximados (por porção) (pode variar conforme o whey)
Bolo Simples e Rápido
Tempo total: Ingredientes Modo de preparo Dica Extra: variações rápidas Quer deixar seu bolo ainda mais gostoso? Resultado: Um bolo fofinho, dourado e cheiroso, perfeito
Bolo Fitness de Aveia e Cacau no Micro-ondas
Ingredientes (1 porção individual) Modo de preparo Sugestões de cobertura saudável Benefícios dessa receita Sem farinha branca nem açúcar refinado Fonte de fibras e energia
Receita de Fricassê de Frango
Ingredientes Para o recheio Para a cobertura Modo de preparo 1. Cozinhe e desfie o frango 2. Prepare o creme 3. Refogue o frango 4.